“十月怀胎”并非真的怀孕足十个月，作为一名孕妈，一定要知道自己的预产期，以做好产前准备。

预产期并非精确的分娩日期

　　医学上规定，以末次月经的 天起计算预产期，其整个孕期共为天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。但预产期不是精确的分娩日期，在自然临产的产妇中，仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，这都属于正常范围。

　　临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异，本身就存在一定误差。另外，孕妇记不清末次月经日期或者月经周期不准都可能让推算的预产期不准确。再加上不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

计算预产期的五种方法

　　一般来说，预产期的计算方法可分为月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始计算、以孕吐计算五种。

1根据末次月经计算

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

　　举例：

　　末次月经是2月1日，月份2+9，日期1+7，预产期=11月8日。

　　末次月经是4月15日，月份4-3，日期15+7，预产期=1月22日(次年)。

　　当然，这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而需适当进行调整。

2根据胎动日期计算

　　如记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

3根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的 一天作为排卵日，从排卵日向后推算-天，或加38周。

4根据B超检查推算

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

5从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至天即为预产期。

预产期到了还没生怎么办?

　　到了预产期，孩子还纹丝不动，这可怎么办?其实，宝宝在预产期前后两个星期内降生都很正常，孕妈应该静下心来，耐心等待，此时需要做以下三件事：

1继续产检

　　此阶段孕妈要继续配合医生进行产检，并把孕早期的产检报告，首次胎动的日子等信息全部告诉医生，方便医生核对或者重新确定怀孕周数。

2注意胎动

　　在分娩前夕，胎动监测是了解宝宝生存情况的最直接途径，如果胎动少于3次/时，或者20次/12小时，再或者准妈妈感觉胎动减弱，医院进行检查，医生以此采取相关措施，决定生产时机。

3与医生密切联系

　　到了此时，分分钟都是关键时刻，孕妈务必要与医生密切联系，及时告知胎动情况，配合检查并观察羊水量，在医生的密切监护下安胎。

　　注意，如果推迟天数超过了两周，那么很可能会出现胎儿缺氧或者胎盘老化的现象，对产妇和宝宝都不利，应该立即住院，必要时需接受引产。

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