．白发：

万家灯火丨桑麻丸：首乌克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。

．脱发：

（内服）大黑豆克，水0克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9克，一天2次，温开水送下。

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。

．头屑：

用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩。

．口腔溃疡：

①导赤散。

②生地10克，竹叶5克，连翘10克，*连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天全愈。

③大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（ ）。

④外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。

．牙痛：

万家灯火丨清胃散：生地*10克，当归10克，丹皮6克，*连5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治红肿热痛的实火，三天见效。

．口臭：

万家灯火丨泻*散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3-6克。也可用水毫升，煎好后温服。

．减肥：

①干荷叶和冬瓜皮1：2的比例；

②芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末，每次服20-30克，1～2勺。

．类风湿、风湿：

川乌4钱，草乌4钱，川牛膝4钱，人参4钱，肉桂4钱，白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天，每晚喝一小盅。

．每天给肺洗个澡：

万家灯火丨琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10克，开水冲泡即可。肺气不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。

．肺燥引起鼻炎、鼻息肉：

万家灯火丨木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头收集气体，吸气体，头在放在外呼出去，反复做，通过肺部排出去。轻者一周至10天，重者时间长些。

．胆囊炎：

把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。 把剩下的蜂蜜也喝掉。

．乳腺增生：

牛蒡，叶，茎煮水喝。

．保护心脏小方子：

三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。

．（内风）香囊：

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。

半粉碎（内风）香囊：

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎

．（外风）香囊：

养生堂丨针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。

．消渴：

养生堂丨调治消渴（糖尿病）的方剂：*精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺，用*精水冲调药面，搅拌成糊状，早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。

．健脾开胃散：

取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。

．高血压泡脚药方：

瑶医覃迅云丨九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+*针草20克+两面针20克+罗布麻20克。

．开胃食疗粥：

延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。

．手脚凉冷及冻疮：

瑶族泡脚药方丨鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克

．糖尿病偏方：

百科全说王琼丨玉竹水：作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可

．虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋：

陈允斌丨胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

．肾型亚健康

核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程，

．灯芯竹叶汤：

百科全说罗大伦丨疏解肝气。灯心草3克、竹叶3克，熬水，当茶喝。

．手掌偏红的人：

养生堂丨手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。

．适合所有人服用的调肾茶：

养生堂丨枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（ 是普洱，铁观音）等量，用开水冲泡。

．胃疼：

万家灯火瑶医教授丨丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果 。

．胃下垂：

万家灯火瑶医教授丨前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。

．踮脚补肾：

锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼5～6次为佳。

．膝盖疼：

养生堂丨自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风，凉，寒都可）。

．去湿气的方法：

万家灯火丨然后取一张24×20厘米的宣纸，对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面），即成。在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好，大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下，每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

．气虚：

养生堂丨补心养生散，西洋参1份，灵芝2份，共研为细末，每日早晚服用一次。

．治疗老寒腿：

土谨皮粉克，地肤子50克，蛇床子50克，苦参50克

．化瘀代茶饮：

韩教授丨化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代饮，每日两次，早晚服用。

．上火：

针对初上火、舌色稍红，推荐用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生。取鲜藕克，鲜茅根克，鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。

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